Make Fit Simple iPhone 版

使健身变得简单：为妈妈们设计的健身与营养应用

Make Fit Simple是一款专为各个生活阶段的妈妈量身定制的健康与健身应用程序。它提供以核心为重点的锻炼，从初学者到高级水平，涵盖与妈妈生活相关主题的教育视频，超过75种新食谱，以及平衡生活方式的营养资源。该应用程序设有一项测验，以确定适合的锻炼计划，深度核心和盆底友好的锻炼，间歇/集训风格的常规，热身序列，产后计划，以及大量的锻炼视频库。

除了锻炼外，Make Fit Simple还提供140多个健身和妇女健康专家的教育视频，提供有关盆底健康、怀孕、心理健康等主题的见解。营养部分包括75多种食谱，由注册营养师提供的营养资源视频，以及维持可持续生活方式的工具。这款应用程序由健身教练和营养教练Andrea Allen创建，旨在以包容和赋予力量的方式简化妈妈们的健康与健身。